Wann:
19. Januar 2020 um 11:00 – 13:00
2020-01-19T11:00:00+01:00
2020-01-19T13:00:00+01:00
Wo:
bodysoulmind
Hauptstr. 80 (3. OG)
63303 Dreieich
Kontakt:
Tanja Bauer
+49 157 54148113
Beckenboden-Training @ bodysoulmind

Mehr Lebensqualität durch einen trainierten Beckenboden

Im theoretischen Teil erfahren Sie ein Basiswissen, wie sich der Beckenboden zusammensetzt und wie wichtig er ist.

Im praktischen Teil lernen Sie in Basisübungen erst einmal die einzelnen Muskelschichten des Beckenbodens kennen und anspannen. Sie nehmen Tipps und Tricks für den Alltag mit, um den Beckenboden jederzeit trainieren zu können.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Matten, Decken und  Kissen sind vorhanden, bequeme Kleidung mitbringen. Getränke und Pausensnacks stehen zur Verfügung.

Weitere Informationen finden Sie auf der Special Website.

Da die Anzahl der Teilnehmer je Veranstaltung begrenzt ist, bitte ich um rechtzeitige Anmeldung!