Yoga in Dreieich · Schmerzfrei-Praxis · Personal Training · Coaching

Herzlich willkommen bei bodysoulmind

„Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen möchtest“

Dies sagte einst Mahatma Gandhi. Was er meinte ist, wir müssen nicht gleich die ganze Welt verändern.
Es ist schon ein großer Schritt für jeden von uns, sich selbst ein wenig zum Besseren zu verändern.

Jeder Veränderung wohnt ein Wunsch inne. Das kann der Wunsch nach einem gesünderen Leben sein,
nach mehr Leistungsfähigkeit oder schlicht nach dem Glücklichsein.

Ich stehe dafür, Menschen wertschätzend bei Veränderungen und in die Schmerzfreiheit zu begleiten.
Mit der Schmerztherapie von Liebscher & Bracht, Coaching, Personal Training und meinen Yoga-Kursen gehe ich den Weg mit Ihnen.

 


Ungewöhnliche Zeiten begegnet man mit ungewöhnliche Maßnahmen

Damit ihr auch oder gerade in diesen Zeiten nicht auf Yoga verzichten müsst, biete ich meine Kurse als Live Yoga online an.
Alle Informationen dazu findet ihr unter
Live Yoga Kurse


 

Mein Angebot für Ihren Weg zur Veränderung

Schmerzfrei – ein Leben lang

In meiner Schmerzfrei-Praxis höre ich Ihnen nicht nur aufmerksam zu, sondern helfe Ihnen, schmerzfrei zu werden. Durch die von Liebscher&Bracht entwickelte Therapie aus Osteopressur, Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen können Schmerzen nicht nur gelindert, sondern auch vollständig behoben werden. Man muss nicht unbedingt mit Schmerzen leben.

Coaching – lebensverändernd

In meinem lebensbegleitenden Coaching unterstütze ich Sie als Ihr Coach. Ich begleite Sie bei Stress- oder Burnout-Syndrom sowie auch in anderen Lebensfragen. Ganzheitlich gesehen können auch Ernährungsfragen beantwortet und Veränderungen in der Lebenssituation eingeleitet werden. Behutsam finden wir gemeinsam Lösungen, die nachhaltig Ihr Leben verändern können. Häufig unterstützt eine individuelle Yoga-Einheit die gefunden Lösungen oder bringen sogar Lösungen zutage.

Personal Training – fit werden und fit bleiben

Ein persönlicher Termin bei mir kann dann helfen, wenn ein individuelles Yoga-Programm erstellt werden soll. Dies kann zum Beispiel bei Schmerzen sein oder als Begleitung zu einem Sportprogramm. Aktiv Sportliche erhalten einen auf sie abgestimmten Yoga-Plan, der andere Sportarten (zum Beispiel: Radsport, Laufen, Golf, Fußball, Kraftsport, etc.) unterstützt. Dies führt beispielsweise zu Leistungssteigerung und die Verletzungsgefahr verringert sich.

Yoga in Dreieich – gesund und beweglich

Wer gerne mehr für sich machen möchte praktiziert Yoga. In meinen verschiedenen Kursen werden Körper, Seele und Geist miteinander verbunden. Feine oder kraftvolle Haltungen – je nach Kurs –, verbunden mit Atemübungen helfen Körper und Geist in Balance und Einklang zu kommen. Sie werden ruhiger, gelassener und entspannter – und natürlich auch fitter. Jede Altersstruktur und alle körperlichen Voraussetzungen finden hier den richtigen Kurs.

Business Yoga online

Gerade in Zeiten von Homeoffice ist es wichtig, den Körper fit zu halten. Häufig ist der Arbeitsplatz nicht optimal, der Tisch ist zu hoch oder der Stuhl nicht ergonomisch. Dies führt zu Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken. Ich biete mit Business Yoga online Unternehmen und Firmen die Möglichkeit, etwas für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter*innen zu tun. Mit speziell abgestimmten Übungen aus dem Yoga und der Schmerz-Therapie machen wir gemeinsam eine nachhaltige Bewegungspause, die auf jeden Fall für alle einen Mehrwert bringt.

Workshops – ganzheitlich und nachhaltig

In den Workshops (1- bis 3-Tages-Workshops) bieten wir viele verschiedene Themen aus den Bereichen Schmerz, Yoga, Achtsamkeit, MBSR, Meditation, Atem, Resilienz, Glück, Gesundheit, Ernährung und vieles mehr. In angenehmer Atmosphäre gestalten wir eine Auszeit vom Alltag. Großen Wert legen wir dabei auf Wertschätzung für die Teilnehmenden und diese untereinander.