Yoga in Dreieich – Personal Training – Coaching – Seminare

Herzlich willkommen bei bodysoulmind

„Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen möchtest“

Dies sagte einst Mahatma Gandhi. Was er meinte ist, wir müssen nicht gleich die ganze Welt verändern. Es ist schon ein großer Schritt für jeden von uns, sich selbst ein wenig zum Besseren zu verändern.

Jeder Veränderung wohnt ein Wunsch inne. Das kann der Wunsch nach einem gesünderen Leben sein, nach mehr Leistungsfähigkeit oder schlicht nach dem Glücklichsein.

Mein Angebot für Ihren Weg zur Veränderung

Yoga in Dreieich

Wer gerne mehr für sich machen möchte praktiziert Yoga. In meinen verschiedenen Kursen können Körper, Seele und Geist miteinander verbunden werden. Feine oder kraftvolle Haltungen – je nach Kurs –, verbunden mit Atemübungen helfen Körper und Geist in Balance und Einklang zu kommen. Sie werden ruhiger, gelassener und entspannter. Jede Altersstruktur und alle körperlichen Voraussetzungen finden hier den richtigen Kurs.

Personal Training

Ein persönlicher Termin bei mir kann dann hilfreich sein, wenn ein individuelles Yoga-Programm erstellt werden soll. Dies kann zum Beispiel bei Schmerzen sein oder als Begleitung zu einem Sportprogramm. Aktiv Sportliche erhalten einen auf sie abgestimmten Yoga-Plan, der andere Sportarten (zum Beispiel: Radsport, Laufen, Golf, Fußball, Kraftsport, etc.) unterstützt. Dies führt zu Leistungssteigerung und die Verletzungsgefahr verringert sich.

Coaching

In meinem lebensbegleitenden Coaching unterstütze ich Sie als Ihr Coach. Ich begleite Sie bei Stress- oder Burnout-Syndrom sowie auch in anderen Lebensfragen. Ganzheitlich gesehen können auch Ernährungsfragen beantwortet und Veränderungen in der Lebenssituation eingeleitet werden. Behutsam finden wir gemeinsam Lösungen, die nachhaltig Ihr Leben verändern können. Häufig unterstützt eine individuelle Yoga-Einheit die gefunden Lösungen oder bringen sogar Lösungen zutage.

Seminare und Workshops

In den Tages-Seminaren und -Workshops bieten wir viele verschiedene Themen aus den Bereichen Yoga, Achtsamkeit, MBSR, Meditation, Atem, Resilienz, Glück, Veränderung, Shiatsu, Klang und vieles mehr. In angenehmer Atmosphäre gestalten wir eine Auszeit vom Alltag. Großen Wert legen wir dabei auf Wertschätzung für die Teilnehmenden und diese untereinander.