Yoga in Dreieich · Schmerzfrei-Praxis · Personal Training · Coaching

!! Ab dem 1. Juni findet ihr mich auf Hofgut Neuhof · Haus 8–9 !!

Herzlich willkommen bei bodysoulmind · Tanja Bauer

Es ist ein großer Schritt für jeden von uns, sich selbst zu verändern.

Jeder Veränderung wohnt ein Wunsch inne. Das kann der Wunsch nach einem gesünderen Leben sein,
nach mehr Achtsamkeit, nach Schmerzfreiheit, nach mehr Beweglichkeit oder schlicht nach dem Glücklichsein.

Ich stehe dafür, Menschen wertschätzend bei Veränderungen und in die Schmerzfreiheit zu begleiten. Mit der Schmerztherapie von Liebscher & Bracht, Coaching, Personal Training und meinen Yoga-Kursen gehe ich den Weg mit Ihnen.


Ungewöhnliche Zeiten begegnet man mit ungewöhnliche Maßnahmen

Damit ihr auch oder gerade in diesen Zeiten nicht auf Yoga verzichten müsst,
biete ich meine Kurse als Live Yoga online an.

Alle Informationen dazu findet ihr unter Live Yoga Kurse


Mein Angebot für Ihren Weg zur Veränderung

Schmerzfrei:
ein Leben lang

In meiner Schmerzfrei-Praxis höre ich Ihnen nicht nur aufmerksam zu, sondern helfe Ihnen, schmerzfrei zu werden.
Durch die von Liebscher & Bracht entwickelte Therapie aus Osteopressur, Engpassdehnungen und Faszien-Rollmassagen können Schmerzen nicht nur gelindert, sondern auch vollständig behoben werden. Man muss nicht unbedingt mit Schmerzen leben.
 

Coaching:
lebensverändernd

In meinem lebensbegleitenden Coaching unterstütze ich Sie als Ihr Coach. Ich begleite Sie bei Stress- oder Burnout-Syndrom sowie auch in anderen Lebensfragen. Ganzheitlich gesehen können auch Ernährungsfragen beantwortet und Veränderungen in der Lebenssituation eingeleitet werden. Behutsam finden wir gemeinsam Lösungen, die nachhaltig Ihr Leben verändern können.
Häufig unterstützt eine individuelle Yoga-Einheit die gefundenen Lösungen oder bringen sogar Lösungen zutage.
 

Personal Training:
fit werden, fit fühlen und fit bleiben

Ein persönlicher Termin bei mir kann dann helfen, wenn ein individuelles Yoga-Programm erstellt werden soll.
Dies kann zum Beispiel bei Schmerzen sein oder als Begleitung zu einem Sportprogramm. Aktiv Sportliche erhalten einen auf sie abgestimmten Yoga-Plan, der andere Sportarten (zum Beispiel: Radsport, Laufen, Golf, Fußball, Kraftsport, etc.) unterstützt.
Dies führt beispielsweise zu Leistungssteigerung und die Verletzungsgefahr verringert sich.
 

Yoga in Dreieich:
präventiv und wirksam

Wer gerne mehr für sich machen möchte praktiziert Yoga. In meinen verschiedenen Kursen werden Körper,
Seele und Geist miteinander verbunden. Feine oder kraftvolle Haltungen – je nach Kurs –, verbunden mit Atemübungen helfen Körper und Geist in Balance und Einklang zu kommen. Sie werden ruhiger, gelassener und entspannter – und natürlich auch fitter.
Jede Altersstruktur und alle körperlichen Voraussetzungen finden hier den richtigen Kurs.
 

Business Yoga online:
gesund und beweglich

Gerade in Zeiten von Homeoffice ist es wichtig, den Körper fit zu halten. Häufig ist der Arbeitsplatz nicht optimal, der Tisch ist zu hoch oder der Stuhl nicht ergonomisch. Dies führt zu Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken.
Ich biete mit Business Yoga online Unternehmen und Firmen die Möglichkeit, etwas für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen zu tun.
Mit speziell abgestimmten Übungen aus dem Yoga und der Schmerz-Therapie machen wir gemeinsam eine nachhaltige Bewegungspause, die auf jeden Fall für alle einen Mehrwert bringt.
 

Workshops:
ganzheitlich und nachhaltig

In unseren Workshops bieten wir viele verschiedene Themen aus den Bereichen Schmerz, Yoga, Achtsamkeit, MBSR, Meditation, Atem, Resilienz, Glück, Gesundheit, Ernährung und vieles mehr. In angenehmer Atmosphäre gestalten wir Ihnen eine Auszeit vom Alltag. Großen Wert legen wir dabei auf Wertschätzung für die Teilnehmenden und diese untereinander.